Hộp sức mạnh thu nhỏ

Các tính năng chính

Kháng chiến đa cấp

Cung cấp 5-8 Mức kháng thuốc (ví dụ: ánh sáng: 10-20 lbs, nặng: 50-100+ lbs) để phù hợp với người mới bắt đầu cho các vận động viên.

Điều chỉnh độ căng bằng cách kéo dài hoặc kết hợp các dải cho quá tải tiến bộ.

Di động & không gian hiệu quả

Ultra-lighted (200-500 g cho mỗi ban nhạc) và có thể gập lại, lý tưởng cho tập luyện tại nhà, du lịch hoặc đào tạo ngoài trời.

Tính linh hoạt toàn thân

Mục tiêunhóm cơ: Glutes, cánh tay, lưng, lõi và chân thông qua các bài tập như squats, hàng và đẩy.

Cho phépĐào tạo chức năng(ví dụ: chuyển động quay) vàPhục hồi chức năng(ví dụ, diễn tập ổn định chung).

Tích hợp phụ kiện

Bộ dụng cụ thường bao gồmCửa neo, tay cầm, Vàdây đai mắt cá chânĐối với các thiết lập đa dạng (ví dụ, kéo trên cao, kéo lên hỗ trợ).

An toàn & tác động thấp

Giảm căng thẳng chung so với trọng lượng miễn phí, lý tưởng cho việc phục hồi sau chấn thương hoặc người cao niên.

Ứng dụng chính

Đào tạo sức mạnh

Xây dựng sức bền và sức mạnh của cơ bắp thông qua các bài tập kháng thuốc (ví dụ: các lọn tóc bắp tay, tăng bên).

Bổ sung cho cử tạ bằng cách thêm khả năng chống thay đổi vào các thói quen của Barbell/Dumbbell.

Khả năng vận động & linh hoạt

Tăng cường kéo dài động và dòng chảy yoga (ví dụ: mở vai, kéo dài hông).

Phục hồi chức năng

Được sử dụng trong vật lý trị liệu để khôi phục chức năng cơ bắp sau phẫu thuật hoặc chấn thương.

Hiệu suất thể thao

Cải thiện sức mạnh nổ cho các môn thể thao như bóng rổ hoặc chạy nước rút thông qua các cuộc tập trận plyometric.

Kích hoạt glute

Các ban nhạc mini (bao gồm trong bộ dụng cụ) tối ưu hóa sự tham gia của hông trong squats, cầu và đi bộ bên

Tại sao chọn một bộ băng tần kháng chiến?

Hiệu quả chi phí: Có giá 15 đô la 50, rẻ hơn nhiều so với tư cách thành viên phòng tập thể dục.

Thích nghi: Thích hợp cho tất cả các cấp độ và mục tiêu thể dục, từ Toning đến Chất phì đại.

Để có kết quả tối ưu, hãy ghép nối với các hướng dẫn có hướng dẫn (ví dụ, thói quen video) và lập trình tiến bộ