Quan điểm của một bác sĩ&# 39 về Yoga
Yoga có nhiều lợi ích, bao gồm ngăn ngừa bệnh tật, điều chỉnh chức năng thần kinh thực vật và cải thiện giấc ngủ. Nhiều tư thế yoga rất khó.
Khi tuân thủ các tư thế này, bạn có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời giảm cân và giữ gìn vóc dáng cho bản thân. , có một số động tác là nhu cầu thiền định, thông qua những thiền định này, có thể cải thiện khả năng phản ứng của con người' độ nhạy cảm với thế giới xung quanh, có thể nâng cao khả năng chịu đựng của bản thân, có thể cải thiện khả năng tư duy của họ.
Thông qua việc tập luyện yoga, cũng có thể cải thiện sự lo lắng của bản thân đối với thế giới bên ngoài. trạng thái của toàn bộ cơ thể, có thể ngăn ngừa bệnh tật, cũng có thể cải thiện vi tuần hoàn của cơ thể' cải thiện chứng xơ cứng động mạch của tim và mạch máu não.
