Hiện tại, vẫn chưa có lời giải thích thống nhất về nguyên nhân gây ra chứng chậm phát triển và chứng giãn cơ tương đối chậm phát triển.
Một số người nghĩ rằng sau một thời gian dài vận động, các sợi cơ trên cơ thể sẽ bị rách một ít; Những người khác cho rằng tập thể dục kéo dài gây tổn thương mô liên kết trong cơ. Không có bằng chứng khoa học cụ thể cho một trong hai tuyên bố này.
Đối với các cơ bị đau do nguyên nhân này, một số bài tập thể dục nhịp điệu và kéo giãn có thể làm giảm và đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ và giảm đau ở các phần cơ bị đau.
